Вес, внешность, уровень здоровья

Благодаря собранному тобой набору сведений через Дневник ПТ можно легко отслеживать и корректировать вес, изменение внешности и уровень здоровья.

Я считаю, что твоё тело является самовосстанавливающейся машиной.

А твой вес, внешность и уровень здоровья свидетельствуют о благополучности ее функционирования.

Если ты не соблюдаешь определенные условия, то функция регенерации серьезно замедляется. Когда твоя функция регенерации значительно замедленна, то и другие твои функции, в том числе и выведение твоих отходов тоже замедляются.

Иначе дело обстоит, когда все условия тобой соблюдены, тогда твой результат будет с точностью до наоборот.

Общество и догмы заставляют тебя верить, что с возрастом твое тело не сможет нормально функционировать без фармакологических препаратов, медицинских процедур и анестезии.

Я скажу, что твой организм самая совершенная вещь в этом мире и всегда работает только на повышение твоего уровня здоровья.

Конечно, будет то, что ты не до конца поймешь, но со временем таких вещей станет меньше.

Тебе не нужно быть выпускником медицинского университета, чтобы следить за своим телом и вовремя применять простую терапию.

Пример терапии:

  • Управление через принятие пищи — замена тяжёлой пищи на лёгкую, изменение рациона, изменение времени принятия пищи.
  • Управление через физическую нагрузку – прогулки, упражнения, труд, практики.
  • Управление через умственную и интеллектуальную работу — чтение, прослушивание музыки, просмотр научно-документальных фильмов.

Когда ты для себя откроешь «Закон трех дней», то ты узнаешь как лучше отслеживать симптомы после еды, которые воздействуют на твой уровень здоровья.

Вес

Особенно если ты женщина, то твой вес является для тебя важной темой. Вполне вероятно, что у тебя сейчас избыточный или недостаточный вес, а умение лавировать в нужном весовом диапазоне очень необходимый тебе навык.

Конечно, как и многим женщинам тебе хочется употреблять продукты, которые вредят твоей фигуре, а еще совершенно не хочется все время сидеть с калькулятором калорий. Этого всего может и не быть если ты достаточно точно определишь продукты, которые влияют на набор или сброс твоего веса, а также научишься выбирать период времени для новой «безопасной» дозы.

Не забывай про баланс веществ в твоем теле и не изнуряй себя жесткими диетами.

Внешность

На внешней стороне твоего тела, равно как и в нем отражается токсикологическое влияние пищи, а также работа твоих внутренних органов.

Научись замечать: достаточно ли увлажнена и упруга твоя кожа, какова интенсивность синяков и мешков под твоими глазами, появились ли у тебя прыщи и очаги шелушения, в каком состоянии твои органы зрения, не повысилась ли степень выпадения твоих волос, каково положение твоего позвоночника и другие видимые тебе положительные или отрицательные изменения.

Уровень здоровья

Иногда бывает и так, когда на внешней стороне твоего тела нет признаков отрицательных или положительных изменений. Но они каким-то образом ощущаются внутри. Такие невидимые изменения я называю уровнем здоровья, а чем отчетливее эти ощущения, тем выше или ниже этот уровень.

Твой эмоциональный фон, про который говорилось ранее, полностью формирует поведение твоей психики, а твоя психика влияет на твой уровень здоровья.

Наблюдая за собой и своим поведением, ты становишься слегка отстраненным участником в игре по имени жизнь. Только так ты учишься, узнаешь и постигаешь.

Стань себе первоклассным терапевтом!

Пролистать наверх