Здесь пойдет речь о твоих походах в туалет по малой и большой нужде.

Это не обязательный раздел для заполнения, но если ты отслеживаешь сбои в своем здоровье, то эти данные пригодятся.

Также, в случаях применения специальных оздоровительных процедур, направленных на очищение желудочно-кишечного тракта информацию об этих методах, способах нужно обязательно вносить в свой Дневник ПТ.

Время. Надлежит традиционно указать время действия.

Описание. Здесь придется внимательно изучить свои испражнения. Пожалуйста, отстранись от своей возможной брезгливости и представь себя полевым биологом, или зоологом.

  • Калл. Опиши объём, вид, цвет, фактуру, плотность и запах своего кала. По крайней мере попытайся, на сколько это возможно.
  • Моча. Опиши объём, цвет, осадок и запах своей мочи.

Ощущения. Также потребуется твои ощущения о легкости или тяжести отправления нужды.

Если вдруг в течении дня после какого-либо события или запуска каких-то биомеханических процессов вдруг произойдет влияние на боль и иной дискомфорт при последующих походах в туалет, то очень важно отдельной записью внести это в пищевой дневник.

Итог записей о походах в туалет:

  • Время похода в туалет.
  • Описание стула или процедур.
  • Ощущения.
Пролистать наверх