Основные понятия

Приветствую тебя в курсе «Дневник пищевой трезвости»!Я рекомендую тебе сразу начать выписывать главные мысли из данного курса в свой конспект. Так у тебя повысится качество внимательности к деталям и улучшится запоминание.

Пищевой дневник трезвости (далее Дневник ПТ) — это уникальный, многофункциональный и практический инструмент для твоего самопознания.

Методика ведения такого дневника является частью науки Пищевая Трезвость.

Пищевая трезвость — это свод закономерностей и правил безопасности при приеме пищи, а также система питания влияющие на здоровье, ясность сознания и саморазвитие.

Это молодая и развивающаяся наука над которой я постоянно работаю.

Кратко принципы Пищевой Трезвости:

  • Уважение к своему телу, как к своеобразному домашнему питомцу;
  • Долг самопознания и понимания своего тела, как принятие ответственности за приручаемое создание;
  • Возделывание своего тела — это забота о нем, внимание, питание, лечение, содержание;
  • Возделывание Сада Земного (нашей планеты), исполнение личной миссии — это забота о мире своим уникальным способом; его облагораживание, ресурсирование; взаимопомощь в среде его жителей и прочее.

Неотъемлемый предмет в Пищевой Трезвости — это Пища.

Пища – это инструмент для изменения свойства тела и психики по средствам выбора вида пищи, а также от ее дозы.

В широком смысле я считаю пищей всё то, что входит в человека извне и то, что исходит из него.

Пища бывает:

  • земной (еда, напитки, лекарства, витамины);
  • духовной (интересы, стремления, потребляемый контент).

Основной упор исследования через Дневник ПТ будет на еду, которую ты ешь и приготавливаешь.

Еда питает и питала нас всегда, еще с утробы матери. Ты, даже не представляешь на сколько еда влияет на тебя каждую минуту.

Я уверена, что еда один из главных и весомых факторов для предрасположенностей к различным хроническим и иным заболеваниям.

Во вторую очередь вниманию подлежит то, что ты воспринимаешь — слышишь, видишь обоняешь, осязаешь, чувствуешь и делаешь.

Запомни — пища земная и духовная взаимосвязаны.

Пролистать наверх