Иерархия архива дневника

Предлагаю ознакомиться с моим методом создания архива записей пищевого дневника.

Мои записи хранятся в особом удобопонимаемом способе, что дает мне возможность очень быстро манипулировать этими данными.

Мой метод состоит в определенной иерархии размещения записей пищевого дневника. Этот метод применим для устройств таких как персональный компьютер, ноутбук, планшет, смартфон.

Вот иерархия размещения записей:

  • Вначале я создаю папку с названием текущего года.
  • В ней создаю 12 текстовых документов с названиями месяцев для каждого из них.
  • В содержании каждого из 12 документов первым большим заголовком также является название месяца и текущий год.

Каждый день и последующие дни я выделяю менее крупными заголовками с заметным отступом от предыдущего дня. Формат записи я выделяю жирным шрифтом и обозначаю так:

  • Число — текущая дата.
  • День недели — текущий день недели.

Только после этого я начинаю описывать события текущего дня. При описывании событий в текущем дне необходимо указывать их примерное время начала, а в идеале точное время начала.

Ниже я привожу список событий, которые нуждаются в отслеживании времени их начала:

  • Пробуждение;
  • Приемы пищи;
  • Внезапные смены симптомов;
  • Походы в туалет;
  • Отход ко сну.
Пролистать наверх